体脂肪をノックアウト！〜キックボクシングについて〜

こんにちは

パーソナルトレーナーの岡田です。

大好評である、キックボクシングについて説明をします。

最近ではフィットネス会にキックボクシングが流行り、多くの女性たちがジムに足を運ぶ
機会が増えましたね。

あのモデルさんやあの女優さんまでがー○kg激痩せした！などなど

耳にすることが増えました。

一体どうして、ここまでキックボクシングはダイエットに良いのか？
解説していきたいと思います。

まずはキックボクシングについて

キックボクシングって・・・

キックだけを使って戦う競技だと思っていませんか？w

違いますよ

ボクシンググローブを装着して、パンチ、キックなど

多彩な動きが必要となります。

１時間のカロリー消費すごくないですか？

およそ約１食分のカロリー消費が期待できます。
もちろん、その人にもよりますが、これはダイエットに効果の期待が持てそう！

あとはシンプルに楽しいです！そして、滝汗！

一般の方からすれば今までこんなに何かを殴ったり、蹴ったりしたことはあったでしょうか

ほんとストレス発散です。

マンツーマンでの丁寧な指導

当店では感染症予防のため、最大人数２人までとします。

また、体調不良もしくは３７度以上の熱のある方は硬くお断りさせております。
ご了承下さい。

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