こんにちは

３度の飯よりトレーニング！
いや、食事も筋肉に大事

パーソナルトレーナーの岡田です。

普段の筋トレもいいが、たまにはパンチしてキックして違う刺激もほしい！
大好評のキックボクシングもエクササイズとして取り入れております。

たくさん動いて、脂肪燃焼に効果大！

いつもこんな感じでやっております。

２分間ミットを打ち続けるのも大変です。

でも、楽しい！

皆さんもぜひやってみませんか？

パーソナルトレーニング受付時間
１０時から２２時まで 月曜から日曜まで

住所：大阪市東淀川区西淡路１－３ー２６
Body make-up studio 01

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