『ダイエット=運動』は間違っていた?!

  • GYM

こんにちは

皆さん、運動はされてますか?
広報担当の黒田です。

今日は、「ダイエット=運動』は間違っていた!!というお話をしたいと思います。
まず、言っておきます。これは『運動だけではダイエットは出来ない』ということです。
運動と「栄養」が両方あってはじめて痩せられるんです!

今まで運動のダイエット効果について色々な人が調べましたが「運動はダイエットに効果がない」とわかってきました(°_°)
なかには逆に「運動してない人の方が痩せてる」って結果もあったんです(笑)

もちろん、運動はダイエットに効果が全くないわけではありませんよ!
筋トレは脂肪が体に付くのをふせぐ効果があります。
脂肪は、ご飯やパンを食べた時の「糖質」が体の中に余るとそれがお腹に蓄えられるんです。筋トレで大きな力を出すとその「糖分」を使えるので、太りにくくなります。

でも、運動だけでは偏った栄養をカバーできません。それはホント。
だから「糖質を食べ過ぎない食事」と「運動」の両方ではじめて痩せれるので、それを意識してみて下さい!

ブログ画像

運動も栄養も両方カバーできる当店で、ぜひダイエットに挑戦してみて下さい!






トレーニングのご予約はこちらから!
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000552391/





HP:https://www.01新大阪.com
Instagram:@01.shinosaka
Twitter:@01_shinosaka
Facebook:Body make-up studio01 Shin-osaka
各種SNSやホームページで情報発信しております!合わせてご確認ください。



#新大阪 #ジム #パーソナルジム #パーソナルトレーニング 
#加圧ジム #加圧トレーニング #ボディメイク #ダイエット 



関連記事

  1. コルチゾール ストレスホルモンは肥満ホルモン?!

  2. 食事制限も関係なく「インスリン」で太っちゃう!

  3. トレーニングと食事改善でダイエット大成功!!

  4. トレーニング前後に摂る栄養補給についての解説!

  5. お薬でも太っちゃう!?ホルモンとダイエットの関係は

  6. 何年も、何十年もかけてヒトは「ふとる」

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP