ヒトが太る仕組み「体重の設定値」を変えよう!

  • GYM

こんにちは

広報担当の黒田です。

ダイエットに関しての研究を世界中の学者さんがしていますが、そのなかでひとつわかったことがあります。それは「インスリン値が上がれば太るし、下がればやせる」ということ。今日はそんな「体重の設定値」に関わる大事なおはなしです!

インスリン(糖分を下げるホルモン)の値を見れば、そのヒトが太るのかやせるのか判断できるんですね。つまりダイエットには「意志の強さ」や「摂取カロリー」、「運動量」などのさまざまな要素は直接関係なかったんです (°_°) / 最終的な原因はその「インスリン」だったんです!!

つまり「インスリン値が体重の設定値を調整している」という説が出たんです。ヒトの体重は設定値があってそれが高いとどんなに頑張っても太ってしまうんです。

ブログ画像

ヒトが太る仕組みはこうです。
インスリンが増えれば、脳が「太れ」という命令を出す。ヒトは空腹を感じて食べる。その時にカロリーを減らそうとしても体は消費するエネルギーを減らしちゃう。結果、設定値が上がって「太る」。

今日のまとめ:「体重が増える設定値が高いとヒトは太っちゃう」
肥満はホルモンが体脂肪をうまく調整できなくなることで起きます。
食事(栄養)の見直しをしながら健康な体づくりを一緒にがんばりましょう!!






トレーニングのご予約はこちらから!
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000552391/





HP:https://www.01新大阪.com
Instagram:@01.shinosaka
Twitter:@01_shinosaka
Facebook:Body make-up studio01 Shin-osaka
各種SNSやホームページで情報発信しております!合わせてご確認ください。



#新大阪 #ジム #パーソナルジム #パーソナルトレーニング 
#加圧ジム #加圧トレーニング #ボディメイク #ダイエット 



関連記事

  1. 「お子さんがいても大丈夫!」お子さん連れ用クーポン

  2. 「無意識の食事」を見直してみよう!

  3. 太る糖分・太らない糖分を見分ける「GI値」とは?

  4. 「炭水化物民族」はみんな痩せている!?

  5. 昔からあった?!「低炭水化物ダイエット」の歴史

  6. なんで「太りやすい食べ物」は安いの?

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP