過食は太らない?!食べ過ぎと肥満のホントの関係

  • GYM

こんにちは

広報担当の黒田です。

皆さん、「食べ過ぎ」って太るイメージありませんか??
これホントは違ったんです!!今日はそんな「食べ過ぎと肥満」についてのお話。

ある研究で「ごはん少なめ・脂っこいもの多め」の食事を好きなだけ食べる実験があったんですけど、それをした人はなんと「誰も太らなかった」んです!!

ブログ画像

逆に「ご飯多め・脂っこいもの少なめ」の食事をしたらめちゃくちゃ太ったそう。だから食べ過ぎが太るのではなくて、「糖質が多いこと」がやっぱり太る原因だったんです!!

人ってそもそも体重を「自動でキープする機能」があるんです。たとえ食べ過ぎても、食べなくてもほんとはほとんど体重は変わらないんです。「じゃあなんで太るの?」っていうとそれは満腹を感じるホルモン「レプチン」が関係してるんですね。

ブログ画像

ご飯を食べすぎると、満腹になるホルモン「レプチン」がたくさん出ます。それが続いちゃうとだんだん「満腹」を感じなくなっていくんです。それで「食べすぎちゃって太る」と言うわけなんです(°_°)/

ブログ画像

今日のまとめ:「ご飯を食べすぎると、満腹を感じなくなって太ります!」
ぜひお気をつけ下さい(笑)

お得なクーポンや体験コースもあるので、当店の運動や栄養アドバイスも試してみてね!






トレーニングのご予約はこちらから!
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000552391/





HP:https://www.01新大阪.com
Instagram:@01.shinosaka
Twitter:@01_shinosaka
Facebook:Body make-up studio01 Shin-osaka
各種SNSやホームページで情報発信しております!合わせてご確認ください。



#新大阪 #ジム #パーソナルジム #パーソナルトレーニング 
#加圧ジム #加圧トレーニング #ボディメイク #ダイエット 



関連記事

  1. なぜ「お金持ち」ってやせているの?

  2. ☆リバンドしやすい人の特徴3つ☆

  3. 【新常識!?】「乳製品」は体重が増えにくい?

  4. ダイエットのときに野菜や果物を食べる”コツ”

  5. 太らないためにいちばん大事なこと。

  6. 運動で『疲労回復』!?

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP