「脳」が体重を決めていた！？

こんにちは

パーソナルトレーナー岡田です。

体重ってそもそも人それぞれの「設定」があるんです。
今日はそんな「体重の設定値」のお話。

そもそも体重は「脳」が決めています。「脂肪をどれだけ蓄えるか」を脳が決めているんです。

そしてそのときのポイントは「インスリン」の・・・

「量！！」

これが急激に増えることで脳が「体重の設定」を増やしていくんです。

つまりダイエットのためには、「食べる時間・食べない時間のバランス」が大事！ダイエットしようと思って食事を減らしたりせず、規則正しい食生活をしてみましょう！そうすると脳が勝手に体重を落としてくれます。

今日のまとめ：「規則正しい食事が痩せ体質をつくる！」
当店のダイエットプログラムで、リバウンドしない体を一緒に作りましょう！

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