こんにちは

パーソナルトレーナー岡田です。

みなさん、脂肪って「お金」とおなじだって知ってました？
今日は僕たちに身近な「お金」に例えて、最新の「お肉の財テク」をご紹介します！

そもそも脂肪のもとになる「グルコース」が、体の中で「お金」のような働きをするんです。血液の中にグルコースがあるときは、すぐ使えます（エネルギーにできる）。

でもグルコースが多すぎる（甘いものの食べ過ぎ）と体は「口座に貯金」しちゃうんです（笑）これがおなかにたまる「脂肪」の正体。

そして、お金と一緒で「収支のバランス」が大事！食事が不規則になると「栄養の収支のバランス」が崩れて太ります。減らしすぎも、食べ過ぎも結局太っちゃいます。

今日のまとめ：「お金も食事も、”収支のバランス”を大切に」
規則正しく、必要なだけ貯めたり使ったりするのが「お肉の財テク」ですからね！

栄養のアドバイスも行っていますので、ダイエットに悩む方は一度当店にご相談いただければなと思います。一度ご検討くださいね！

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