ヒトが太る仕組み「体重の設定値」を変えよう!

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こんにちは

広報担当の黒田です。

ダイエットに関しての研究を世界中の学者さんがしていますが、そのなかでひとつわかったことがあります。それは「インスリン値が上がれば太るし、下がればやせる」ということ。今日はそんな「体重の設定値」に関わる大事なおはなしです!

インスリン(糖分を下げるホルモン)の値を見れば、そのヒトが太るのかやせるのか判断できるんですね。つまりダイエットには「意志の強さ」や「摂取カロリー」、「運動量」などのさまざまな要素は直接関係なかったんです (°_°) / 最終的な原因はその「インスリン」だったんです!!

つまり「インスリン値が体重の設定値を調整している」という説が出たんです。ヒトの体重は設定値があってそれが高いとどんなに頑張っても太ってしまうんです。

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ヒトが太る仕組みはこうです。
インスリンが増えれば、脳が「太れ」という命令を出す。ヒトは空腹を感じて食べる。その時にカロリーを減らそうとしても体は消費するエネルギーを減らしちゃう。結果、設定値が上がって「太る」。

今日のまとめ:「体重が増える設定値が高いとヒトは太っちゃう」
肥満はホルモンが体脂肪をうまく調整できなくなることで起きます。
食事(栄養)の見直しをしながら健康な体づくりを一緒にがんばりましょう!!






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