こんにちは

広報担当の黒田です。

いつもみなさんが口にしているお肉。油がたくさん入っていて、太りそうですよね？

でも実はお肉が太る理由は別にあったんです！！

今日はそんな「お肉と太る理由」についてのお話。

そもそも、お肉が太る理由は「たんぱく質」にあったんです！！

たんぱく質だけでは、実はインスリンを出してしまうことで

脂肪がカラダにたまりやすくなってしまいます(°_°)/

でも逆に「油」はインスリンを出しにくい栄養なんです。

だからお肉はいつも食べる「赤身」だけではなく、脂肪の多い「内臓」も食べるといいんですよ！

今日のまとめ：「お肉は”内臓”も食べよう」

昔の人は、骨はスープに、内臓もきちっと食べていました。

お肉も「ぜんぶバランスよく」食べれるといいですね。

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