何が肥満のはじまり?「太るきっかけ」とは

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こんにちは

広報担当の黒田です。

「前は痩せてたのに、最近太った」というのはよくあると思います。でもこれなんでだと思います?そもそも「太るきっかけ」って一体なんなんでしょうか?今日はそんな「太るきっかけ」についてお話ししたいと思います。

そもそも「糖分を脂肪に変えて貯めるホルモン」でヒトは太ります。甘いものを食べて「ホルモンが出る(血糖値を下げる)」ー「ホルモンに慣れる(抵抗性)」ー「ホルモンがもっと出る(だんだん血糖値が下がらなくなる)」ー「ホルモンに慣れる」… この繰り返しでヒトはどんどん太っていきます。

つまり血糖値を下げるための「ホルモン分泌」、それに慣れる「抵抗性」のふたつが交互に起きて、それがどんどんエスカレートして太っていくんです。

では、そもそも何が「太るきっかけ」なのかというと、ズバリ「ホルモンがたくさん出ること」なんです(°_°) / 砂糖などの糖分を多く食べると、血糖値が上がります。それを下げるためにホルモンが出て、何度もこれが続くと次第にカラダがそれに慣れていく。そうやってだんだんと「太りやすい体質」が作られていくんですね。

今日のまとめ:「糖分をたくさん食べることが太るキッカケ」
もちろん、甘いものを少し食べただけではヒトは太りません。でもそれがきっかけで、そういう食事を長い間続けることでどんどん体重が増えていきます。肥満はもちろん、将来の病気を防ぐためにも甘いものはなるべく控えるようにしてみてくださいね~




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